CooL staat voor Coaching op Leefstijl en is een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) die wordt uitgevoerd door één professional: de leefstijlcoach.
De interventie is gericht op het stapsgewijs verbeteren van het leefpatroon om zo een duurzame verandering van de leefstijl te realiseren. Het uiteindelijke doel van de interventie is het bewerkstelligen van gewichtsverlies, het verbeteren van de lichamelijke fitheid, het realiseren van gezondheidswinst en het verbeteren van de kwaliteit van leven.
Het CooL programma streeft naar een meetbare verbetering in de leefstijl, gezondheid en kwaliteit van leven. Dat wil zeggen dat er zal worden gewerkt aan inzicht in basiskennis, motivatie, valkuilen en belemmeringen zonder een te grote focus op gewicht of voedinginname. Deelnemers leren zo zelf een bewuste, gezonde keuze te maken op basis van wat bij hen past. Dit heeft en positieve verandering tot gevolg op bijvoorbeeld gewicht, vetpercentage, middelomtrek, bloedglucose of cholesterol.
In het kort:
· Gericht op duurzame gedragsverandering en meetbare verbetering in de leefstijl
· Voor medewerkers met een BMI vanaf 25 Een programma van twee jaar
· Medewerkers die gemotiveerd zijn om twee jaar deel te nemen aan dit programma
· Zowel groeps- als persoonlijke bijeenkomsten
· Alleen door een gekwalificeerde leefstijlcoach
De gecombineerde leefstijl interventie
Het is een programma gericht op het verbeteren van de algehele leefstijl van mensen die als doel hebben om blijvend gewicht te verliezen. Naast betere eetgewoontes en meer beweging is er ook aandacht voor slaap & ontspanning, stress, vitaliteit en werk & privé balans.
Specifiek leefstijl programma voor medewerkers met een verhoogd risico op diabetes, hart- en vaatziekten.
Neem contact op voor meer informatie.