Workshop 'Gezond eten in de nacht'

Workshop gezond eten in de nacht 1 - EnerjoyDe workshop ‘Gezond eten in de nacht’ maakt werknemers bewust van de risico’s ́van ongezonde eetgewoonten in relatie tot wisseldiensten en/of nachtdiensten. Dit gebeurt op een toegankelijke manier, waarbij veel herkenbare voorbeelden worden gebruikt. Onze charmante voedingsdeskundigen motiveren op enthousiaste wijze werknemers om regelmatig en bewust te eten. Het theoretische gedeelte duurt 40 minuten en het praktische gedeelte tussen de 15 en 30 minuten. Deze workshop is inclusief digitale werkmap.

Onderwerpen workshop gezond eten in de nacht

In deze interactieve en praktische workshop legt de Enerjoy voedingsdeskundige de relatie uit tussen: gezond eten & goed slapen en tussen gezond eten & alert werken. De onderwerpen die aan bod komen zijn:Werkmap afbeeldingen gezond eten in de nacht - Enerjoy

  • De moeilijkheden en valkuilen die herkenbaar zijn tijdens wissel- en/of nachtdiensten;
  • De invloed van voeding op je energieniveau en slaapkwaliteit;
  • De gevolgen van schommelingen in je bloedsuikerspiegel op je alertheid en concentratievermogen;
  • Het belang van gezonde snacks;
  • Hoe, wat en wanneer kan je het beste eten om je energie gedurende je dienst op pijl te houden?

Meteen praktisch oefenen

Na afsluiting van het theoretische gedeelte gaan deelnemers meteen aan de slag om een aantal gezonde snacks te bereiden. Hiervoor worden enkele eenvoudige kookeilanden met kookgerei en gezonde ingrediënten opgebouwd. Workshop gezond eten in de nacht 2 - EnerjoyDeelnemers bereiden in een gezellige sfeer en onder toeziend oog van de voedings­deskundigen gezonde tussendoortjes. De gezonde snacks zijn geselecteerd voor de specifieke werkomstandigheden van de nachtdienst; zijn gemakkelijk te bereiden en toch nieuw en verrassend. Op deze laagdrempelige manier maken we de deelnemers enthousiast voor gezonde voeding. In 15 tot 30 minuten leren de werknemers hoe makkelijk én lekker het is om gezond te eten!

Voor wie is deze workshop?

Deze workshop is speciaal ontwikkeld voor organisaties:

  • Met wisseldiensten en nachtdiensten;
  • Waar fitte & alerte werknemers van essentieel belang zijn;
  • Met risicovolle werkprocessen en -omgevingen.
Past een praktijk gedeelte niet in het programma? Dan behoort een theoretische workshop van 1 uur ook tot de mogelijkheden.
Workshop Gezond eten in de nacht smoothies - Enerjoy

  • De combinatie van theorie en praktijk, door deelnemers zelf gezonde tussendoortjes te bereiden, biedt een groter leereffect en positieve stimulatie voor gedragsverandering.
  • Fitte & alerte werknemers die de uitdagingen van wisseldiensten en nachtdiensten beter aankunnen.

Workshop gezond eten voor ploegendienstmedewerkers

[bullet_list icon=”rightarrow” style=”dark” indent=”0px”]

  • Alles over gezond eten in de nachtdienst;
  • Interactieve workshop met herkenbare voorbeelden;
  • Actief aan de slag met het maken van gezonde tussendoortjes.

[/bullet_list]Prijs: € 595,-, exclusief btw en reiskosten; maximaal 20 deelnemers per workshop. Boek meerdere workshops op een dag en ontvang korting! Vraag nu uw persoonlijke offerte aan.

[gravityform id=”11″ title=”false” description=”true”]

[button_link url=”https://www.ener-joy.nl/contact/” style=”medium impactBtn” target=”blank”]Meer info of boeken? Neem Nu contact op[/button_link]