Workshops en trainingen

Vitaliteit op de Nederlandse managementagenda krijgen is hard nodig. Helaas rookt 23% van de Nederlanders, heeft 50% overgewicht, beweegt 70% niet voldoende en eet bijna geen enkele Nederlander volgens de Richtlijnen goede voeding. Kortom, er is nog een hele wereld te winnen door op plezierige manier iedere dag 1% te verbeteren op voeding, beweging, ontspanning, slaap en werkgeluk.

Enerjoy inspireert uw medewerkers!

Enerjoy heeft inspirerende workshops en trainingen voor meer kennis en praktische tips en trucs. Wij bieden een breed aanbod van thema’s op het gebied van vitaliteit en persoonlijke ontwikkeling. Duur variërend van 1 uur t/m 1 of meerdere dagdelen.

Onderstaand presenteren wij u onze dienstverlening waarmee u stappen kunt zetten in de richting van gezonde voeding en gezond eetgedrag in uw organisatie. Zo beginnen enthousiasme en energie in uw organisatie te stromen! Staat uw gewenste activiteit hier niet bij? Neem dan contact met ons op, wij denken graag met u mee.

Workshop regie over je eetgedrag

Enerjoy verzorgt regie over je eetgedrag bedrijfstrainingen die de weerbaarheid, de veerkracht en het ‘geluk’ van managers en werknemers in het bedrijfsleven vergroten. Wij zijn in staat om snel de juiste mensen op de juiste plek in te zetten om aan de behoefte van uw werknemers te voldoen. Wij bedienen met veel plezier zowel kleine bedrijven tot grote organisaties. Afvallen doe je niet door te diëten. Maar door je relatie met voeding te veranderen. Lees meer

Vraag nu uw persoonlijke offerte aan.

Workshop gezonde voeding

Laat uw personeel op (inter)actieve wijze kennis maken met een gezond voedingspatroon! Deze interactieve workshop biedt waardevolle kennis en alle praktische handvatten om een gezond eetpatroon te ontwikkelen. De deelnemers staan stil bij hun eigen eetgedrag en worden gemotiveerd om bewust te kiezen voor ‘gezond’. Optioneel kunnen deelnemers naast de theoretische uitleg ook praktisch aan de slag gaan met het beoordelen van voedingsmiddelen die zij dagelijks gebruiken. Na de workshop zijn de deelnemers in staat om gezonde producten te herkennen en gemotiveerd om vaker bewuste keuzes te maken. Lees meer

Prijs: € 450,- exclusief btw en reiskosten; maximaal 20 deelnemers per workshop. Boek meerdere workshops op een dag en ontvang korting! Vraag nu uw persoonlijke offerte aan.

Workshop gezond eten in ploegendienst

De workshop ‘Gezond eten in de nacht’ maakt werknemers bewust van de risico’s van ongezonde eetgewoonten in relatie tot wisseldiensten en/of nachtdiensten. Dit gebeurt op een toegankelijke manier, waarbij veel herkenbare voorbeelden worden gebruikt. Onze charmante voedingsdeskundigen motiveren op enthousiaste wijze werknemers om regelmatig en bewust te eten. Het theoretische gedeelte duurt 40 minuten en het praktische gedeelte tussen de 15 en 30 minuten. Deze workshop is inclusief digitale werkmap. Lees meer

Prijs: € 595,- exclusief btw en reiskosten; maximaal 20 deelnemers per workshop. Boek meerdere workshops op een dag en ontvang korting! Vraag nu uw persoonlijke offerte aan.

Workshop gezond eten & veilig werken

De voedingsdeskundige legt in deze interactieve en praktische workshop van 1 uur de relatie tussen gezond eten & veilig werken uit en motiveert de werknemers om regelmatig en bewust te eten. Ongezond en onregelmatig eten veroorzaakt namelijk schommelingen in de bloedsuikerspiegel. Dit zorgt naast concentratieverlies en minder alertheid ook voor geheugenproblemen, langere reactietijden en een slechtere coördinatie. Lees meer

Prijs: € 595,- exclusief btw en reiskosten; maximaal 20 deelnemers per workshop. Boek meerdere workshops op een dag en ontvang korting! Vraag nu uw persoonlijke offerte aan.

Workshop slapend fit

Werknemers die werken buiten het dag venster krijgen allemaal, in meer of mindere mate, te maken met de verstoring van hun zogenaamd Circadiaans ritme, of gewoon gezegd je bioritme. Het menselijk lichaam is ingesteld op een dag/nacht ritme met als doel om overdag actief te zijn en ’s nachts in rust. Dit ritme is duidelijk zichtbaar in al onze lichamelijke processen. Vaak of regelmatig ’s nachts werken, leidt tot een verstoring van je bioritme. Lees meer

Vraag nu uw persoonlijke offerte aan.

Workshop mindful eten

Deze workshop introduceert het onderwerp mindful eten op een toegankelijke manier. De Enerjoy trainer licht hierin de kracht van mindfulness toe. Tevens leidt hij/zij de deelnemers door enkele praktische oefeningen (die voornamelijk in stilte doorgevoerd worden), zodat zij kunnen beleven hoe het is om met volledige aandacht te eten en hoe mindfulness je kijk op jezelf kan veranderen. Lees meer

Vraag nu uw persoonlijke offerte aan.

Workshop vitaliteit

Deze interactieve workshop gaat in op vitaliteit. Vitaliteit gaat over je lekker voelen, mentale energie, een sterk immuunsysteem en het hebben van een goede toekomst visie voor jezelf en gelukkig zijn. Deze workshop gaat verder dan alleen voeding. Vitaliteit gaat over voldoende beweging, gezonde voeding, voldoende slaap en de ‘de juiste mindset’. Met de juiste mindset kunnen de doelen ten aanzien van gezonde voeding, voldoende slaap en voldoende beweging worden behaald.

Vraag nu uw persoonlijke offerte aan.

Workshop gezonde voeding & sport

“Zitten is het nieuwe roken”, “liggen is dodelijk” is slechts een kleine greep uit onderzoeken waarbij is aangetoond dat ineffectiviteit en een zittend bestaan ons circa 8-10 jaar van ons leven kosten. Mensen overschatten vaak hun eigen lichaamsbeweging en onderschatten vaak nut en noodzaak van bewegen. In de workshop “Gezonde voeding & sport” worden mensen in verschillende werkomgevingen geactiveerd om meer dynamisch te werken, meer te gaan bewegen en/of minder te gaan zitten en/of meer te sporten. Bij voorkeur meten wij voorafgaande aan de workshop het beweegpatroon van iedere deelnemer. Dat levert concrete data en een direct aanknopingspunt voor verbetering. Lees meer

Vraag nu uw persoonlijke offerte aan.

Workshop vitaliteitsquiz

Laat uw medewerkers op een plezierige manier ‘lekker actief’ zijn door ze fysiek en mentaal in beweging te brengen met deze Vitaliteitsquiz over gezonde voeding!

Zo werkt de interactieve quiz

Door de interactieve ‘feit of fabel’ quiz á la ‘petje op, petje af’ worden de deelnemers zich ervan bewust wat gezonde voeding voor je vitaliteit kan betekenen. Leerzaam, laagdrempelig en vooral erg leuk om mee te doen. Lees meer

Prijs vanaf: € 380,- exclusief btw en reiskosten.  Boek meerdere quizzes op een dag en ontvang korting!

Praktische workshops

Workshop koken & proeven op het werk

Hoe kunt u uw medewerkers motiveren zich open te stellen voor gezond eten, zodat zij ingesleten eetpatronen kunnen doorbreken. Koken & Proeven op het werk is de ideale activiteit om uw personeel op een plezierige manier te laten ervaren hóe lekker en gemakkelijk gezonde voeding is! Lees meer

Het evenement koken & proeven op het werk wordt afgestemd op uw persoonlijke wensen. Enerjoy hanteert dan ook geen vaste prijzen.

Workshop gezonde smoothies maken

Om de dag fris & gezond te beginnen, persen veel mensen elke ochtend sinaasappels voor een vers sapje. Goed – maar dat kan nóg veel beter! In een uur maken uw medewerkers tijdens de interactieve workshop gezonde smoothies kennis met een aantal verrassende vloeibare smaakmakers! Net als bij sap, vormt fruit de basis voor shakes en smoothies. Het verschil met sap is dat bij shakes en smoothies de hele vrucht in de blender wordt verwerkt. Bij een shake wordt daarnaast nog melk of yoghurt toegevoegd. Lees meer

Prijs: € 595,-, exclusief btw en reiskosten; maximaal 20 deelnemers per workshop. Boek meerdere workshops op een dag en ontvang korting! Vraag nu uw persoonlijke offerte aan.

Workshop sport

Enerjoy biedt sport workshops (op maat) om sport dichterbij de medewerkers van uw bedrijf of organisatie te brengen. Onze gekwalificeerde trainers bieden uw medewerkers de gelegenheid om op een actieve, gezonde en bovenal veilige manier samen in beweging te komen. Op deze manier versterkt u de saamhorigheid binnen het team wat resulteert in een gezonde en fitte werksfeer, een reductie van stress en ziekteverzuim, verhoging van arbeidsproductiviteit en betere individuele werkprestaties. Lees meer

Boek meerdere workshops op een dag en ontvang korting! Vraag nu uw persoonlijke offerte aan.

Training gezond koken voor bedrijfscatering

Deze op maat gemaakte training Gezond koken voor bedrijfscatering is speciaal voor culinaire professionals zoals koks, cateraars en kantine­personeel – dé ambassadeurs van gezond eten binnen uw organisatie. In het theoretische gedeelte van deze training verrijkt de Enerjoy voedings­deskundige de kennis over gezonde voeding van alle deelnemers. Onder leiding van een Enerjoy docent kok gaan deelnemers vervolgens de keuken in. Zo kunnen ze hun opgedane kennis meteen in de praktijk uitvoeren. Lees meer

Prijs: vanaf € 1.250,-, exclusief btw en reiskosten.