Workshop gezonde voeding

Gezonde voeding

Op een laagdrempelige en leuke manier behandelt de Enerjoy diëtist met de deelnemers de volgende onderwerpen:

  • De invloed van voeding op het lichaam en de dagelijkse prestatie. We gaan in op belangrijke voedingsstoffen, energiebalans, risico´s en voordelen voor je gezondheid.
  • De gevolgen van schommelingen in je bloedsuikerspiegel voor je alertheid en concentratievermogen, het belang van gezonde snacks.

Waarom

Lees meer mensen hebben vragen over gezonde voeding. Hoe doe je dat precies? Iedereen weet wel dat groenten gezond is en snoep niet, maar hoeveel mag je dan van dat gezonde? Hoeveel brood is normaal en hoeveel olie en rijst gebruik je bij de avondmaaltijd? Is zuivel gezond en word je van brood dik? Allemaal vragen waar iedereen een eigen waarheid over heeft ontwikkeld. Ongezonde en een onevenwichtige voedingskeus is een van de grootste veroorzakers van leefstijl gerelateerde klachten.

Wat

Deelnemers van de workshop “Gezonde voeding!” weten na afloop precies wat een gezond voedingspatroon in houdt, hoeveel je van wat op een dag nodig hebt en hoe je dat in je eigen situatie kan toepassen. Geen ingewikkelde of saaie powerpoint presentatie maar een helder en praktisch verhaal met genoeg ruimte voor persoonlijke vragen. Normaal gezond eten is het uitgangspunt, dus geen zakjes, poeders, pillen of ingewikkelde diëten.

Bijzonderheden workshop

 

Deskundige begeleiding: de trainer is een ervaren en gecertificeerd diëtist en leefstijlcoach.
Doelgroep: volwassen medewerkers die vragen hebben over gezonde voeding en willen leren wat een gezond voedingspatroon precies inhoudt.
Aantal deelnemers: maximaal 20 deelnemers.
Investering: € 500,- excl. 21% BTW en reiskosten, incl. voorbereiding en materiaal.
Duur: 1 sessie duurt 2 uur.
Locatie: de workshop “Gezonde voeding” wordt op locatie naar keuze van de opdrachtgever gegeven.
Extra’s: Verwen de deelnemers van de workshop “Gezonde voeding’’ aanvullend met een pittige work-out of juist ontspannende sessie en een  gezonde maaltijd voor of na de workshop! Wij verzorgen een compleet programma op maat waarin het informatieve met sport, ontspanning en heerlijk eten wordt gecombineerd.