Enerjoy

Workshop ‘Gezond eten in de nacht’


Workshop gezond eten in de nacht 1 - EnerjoyDe workshop ‘Gezond eten in de nacht’ maakt werknemers bewust van de risico’s ́van ongezonde eetgewoonten in relatie tot wisseldiensten en/of nachtdiensten. Dit gebeurt op een toegankelijke manier, waarbij veel herkenbare voorbeelden worden gebruikt.

Onze charmante voedingsdeskundigen motiveren op enthousiaste wijze werknemers om regelmatig en bewust te eten. Het theoretische gedeelte duurt 40 minuten en het praktische gedeelte tussen de 15 en 30 minuten. Deze workshop is inclusief digitale werkmap.

Onderwerpen workshop gezond eten in de nacht

In deze interactieve en praktische workshop legt de Enerjoy voedingsdeskundige de relatie uit tussen: gezond eten & goed slapen en tussen gezond eten & alert werken. De onderwerpen die aan bod komen zijn:Werkmap afbeeldingen gezond eten in de nacht - Enerjoy

  • De moeilijkheden en valkuilen die herkenbaar zijn tijdens wissel- en/of nachtdiensten;
  • De invloed van voeding op je energieniveau en slaapkwaliteit;
  • De gevolgen van schommelingen in je bloedsuikerspiegel op je alertheid en concentratievermogen;
  • Het belang van gezonde snacks;
  • Hoe, wat en wanneer kan je het beste eten om je energie gedurende je dienst op pijl te houden?

Meteen praktisch oefenen

Na afsluiting van het theoretische gedeelte gaan deelnemers meteen aan de slag om een aantal gezonde snacks te bereiden. Hiervoor worden enkele eenvoudige kookeilanden met kookgerei en gezonde ingrediënten opgebouwd.

Workshop gezond eten in de nacht 2 - EnerjoyDeelnemers bereiden in een gezellige sfeer en onder toeziend oog van de voedings­deskundigen gezonde tussendoortjes. De gezonde snacks zijn geselecteerd voor de specifieke werkomstandigheden van de nachtdienst; zijn gemakkelijk te bereiden en toch nieuw en verrassend.

Op deze laagdrempelige manier maken we de deelnemers enthousiast voor gezonde voeding. In 15 tot 30 minuten leren de werknemers hoe makkelijk én lekker het is om gezond te eten!

Voor wie is deze workshop?

Deze workshop is speciaal ontwikkeld voor organisaties:

  • Met wisseldiensten en nachtdiensten;
  • Waar fitte & alerte werknemers van essentieel belang zijn;
  • Met risicovolle werkprocessen en -omgevingen.


Past een praktijk gedeelte niet in het programma? Dan behoort een theoretische workshop van 1 uur ook tot de mogelijkheden.


Workshop Gezond eten in de nacht smoothies - Enerjoy

  • De combinatie van theorie en praktijk, door deelnemers zelf gezonde tussendoortjes te bereiden, biedt een groter leereffect en positieve stimulatie voor gedragsverandering.
  • Fitte & alerte werknemers die de uitdagingen van wisseldiensten en nachtdiensten beter aankunnen.

Workshop gezond eten voor ploegendienstmedewerkers

  • Alles over gezond eten in de nachtdienst;
  • Interactieve workshop met herkenbare voorbeelden;
  • Actief aan de slag met het maken van gezonde tussendoortjes.

Prijs: € 595,-, exclusief btw en reiskosten; maximaal 20 deelnemers per workshop.
Boek meerdere workshops op een dag en ontvang korting! Vraag nu uw persoonlijke offerte aan.


Meer info of boeken? Neem Nu contact op

Neem contact op met Enerjoy - gezond eten op het werk

Testimonials

Het aanstekelijk enthousiasme en deskundigheid van Enerjoy maakt dat praten over gezonde voeding leuk en leerzaam tegelijk is.

Annette van der Gun
CNV Vakcentrale

Mede dankzij de verschillende workshops van Enerjoy is de eerste Health Week bij Fluor een groot succes geworden!

Angela Schoon
Fluor

Wil je je onderneming bewuster laten worden wat voeding betreft? Weet je alleen niet hoe het zal aanslaan? Begin bij de voedingsquiz!

Ximena Alvarez
Talent & Pro

Enerjoy geeft op een toegankelijke manier inzicht in de basisprincipes van gezonde voeding en helpt mensen op weg bij het maken van bewuste keuzes.

Rianne Bezemer
Hero Benelux

Marjolein wist de deelnemers te claimen vast te houden mee te laten doen en dat op een hele jeugdige en enthousiaste wijze. dank voor jullie fantastische inzet!

Jack Janse
EdeA

Ik heb genoten van de Enerjoy workshop: Voor meer gezonde "joy" op het olieboorplatform!

Mike Carbiere
Noble Drilling

De praktische workshop gezonde voeding geeft informatie en tips waardoor je bewust en makkelijk een gezond voedingspatroon kunt naleven!

Dominique van 't Hoog
DOEN Staff & Training

Educatief, dynamisch en leuk om te doen. Het heeft zeker voordelen voor de langere termijn!

Daan van der Hoek
Noble Drilling

De workshop gezonde voeding was zeer interessant. Hier heb ik zeker wat van geleerd en werd zeer levendig en praktijkgericht gebracht.

Lars Wilkes
MKB Verzekeren

Goed georganiseerd door enthousiaste dames!

NHL Hogeschool

Complimenten voor Marjolein´s expertise op het gebied van ploegendienst tijdens de nascholing voor BGN gewichtsconsulenten.

Sandra Kok
Coördinator nascholingen BGN

De collega’s waren nog enthousiaster dan ik had verwacht en gehoopt. Men was heel nieuwsgierig en deed volop mee!

Sandra Gerrése
PostNL (voorheen TNT)

Door de Vitaliteitsquiz leer je echt interessante specs over voeding. Het maakt je bewust van wat je eet, op een leuke manier!

Nicoline van Mulken
ManpowerGroup

De workshop gezonde voeding geeft praktische en nuttige kennis en bewustzijn.

Marco Wigbers

De lifestyledag was erg leuk. Alleen maar leuke reacties op gehad. Ik ben heel tevreden.

Jolanda Fokker
Gemeente Nieuwkoop

De workshop is goed bevallen en de verschillende reacties van collega’s waren positief. Ik zelf heb zelfs al mijn boodschappen hierop aangepast.

Bianca Bouwman
Solera Nederland